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目指せマシュマロバスト!誰にでも出来る簡単バストケア♡

コスメ
2019年04月13日
ふわふわの柔らかいマシュマロバストは女の子にとって憧れ♡ 今回は、誰にでも簡単にできるバストケアをご紹介します♪
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マシュマロバストをつくる3つのエクササイズ♡

ふわふわなバストは憧れるけど、どうすればいいのかわからない。

そんな女の子たちに朗報!毎日数分間でできる簡単エクササイズをお教えします♡

これさえすれば3ヶ月もしないうちに、マシュマロバストを手に入れることができちゃうかも♪

筋肉をほぐしてバストを正しい位置にする

まずは壁に向かって横向きに立ち、壁側の足を前に出して腕を上げ肘を壁につきます。

反対側の手を脇の下に持って行き、4本の指で背中にあるお肉を掴んでみましょう♪

そのままバストにお肉を寄せる気持ちでその姿勢を1分間キープ!そうすることで、筋肉とお肉をほぐしてバストを正しい位置に戻すことができます♡

バストを支える大胸筋を育てる

右手の指をそろえてバストが動かないように右バストの下側を支え、左手の指4本で右バストの上の部分を内側から外側に円を描きながら30秒間マッサージします。

反対側の胸も同じようにマッサージしてください。「ちょっぴり痛いけど気持ちいい」くらいが力加減の目安ですよ♡

肋骨筋をほぐして谷間を作る

わき下・バスト上部・バスト下部の順番で筋肉をほぐしていきます。

両手をグーにして、第二関節の骨の部分で外側から内側に力を入れながら寄せていきましょう!♡

最後に手のひらを大きく開きバストを体の外側から内側に寄せて、その状態を30秒キープすることでバストに正しい位置を覚えてもらいます♪

効果的にマシュマロバストを作るには?

マシュマロバストを作るにはまずエクササイズ!

そのエクササイズの効果を、もっと発揮させることのできるツールがあるんです♪

こちらも合わせて行うことでふわふわのマシュマロバスト手に入れられます♡

バストクリームで潤いとハリをゲット!

バストをマッサージするとき、何もつけずにすると肌を痛めてしまう原因に…。

そこでバスト専用のクリームを使ってマッサージを行うことで、潤いを与えてくれるだけでなく、ハリと弾力も上げてくれるんです♡

クリームを使うことでキメのある透明感のあるバストにできますよ♪

ナイトブラをつけて寝てる間もバストケア

入浴後にエクササイズをしたら「あとは寝るだけ」と、思っていてはいけません。寝ている間にもバストの形が崩れてしまうことを知っていましたか?

せっかくエクササイズをしたのだから、寝るときにはナイトブラをつけてバストの形を安定させましょう♡

マシュマロバストを作って自信をつけよう♡

毎日エクササイズをすることで、誰にでもマシュマロバストを作ルことができちゃうんです♪

マシュマロバストを作って自信を持てれば、いろいろな新ことに挑戦することができますね♡

毎日のお手入れで、誰もが羨むマシュマロバストを手に入れましょう!

マシュマロ繋がりでキャンメイクの「マシュマロフィニッシュファンデーション」を15名様にプレゼント

キャンメイク マシュマロフィニッシュファンデーション プレゼント

今回はキャンメイクの「マシュマロフィニッシュファンデーション」を15名様にプレゼント!

バストだけではなくマシュマロフィニッシュファンデを使用してお顔もふわふわのマシュマロ肌を手に入れてくださいね♡

みなさまのご応募お待ちしております♪

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