ダイエット中でも罪悪感ゼロ♡ おすすめコンビニフード6選!

グルメ
2019年07月08日
コンビニにはダイエット中でも罪悪感ゼロな食べ物がたくさん♡ お昼ごはんやおやつにおすすめのコンビニフードを紹介します♪

【ごはん編】ダイエット中におすすめコンビニフード3選♡

ダイエット中に気になるのがごはんのカロリー!最近のコンビニフードは低カロリーで満腹になるものがたくさんあります♡

空腹感も満たせてダイエットにも効果的なおすすめフードをご紹介♪

セブンイレブンの野菜スティック♡栄養も満足感もバッチリ♪

きゅうりとにんじん、そして大根が入った「野菜スティック」は、付属の味噌マヨネーズにディップして食べるスタイル♪

たくさん噛んで食べるから満腹感もすぐに得られるし、味噌マヨネーズがとっても美味しくて大人気です♡

カロリーは148kcalで、野菜の栄養もしっかり取れちゃいますね☆

ローソンの海藻と蒸し鶏のこんにゃく麺サラダ♡食物繊維たっぷりで満腹になれちゃう!

ダイエット中の人たちの間で満腹感がすごいと、かなりブームになっているのが「こんにゃく麺」♡

ローソンの「海藻と蒸し鶏のこんにゃく麺サラダ」は、食物繊維もたっぷり取れるからお腹もスッキリ♪

カロリーはなんとたったの96kcalで、このボリューム感はなかなか出会えませんよね☆

ファミマのシャキシャキレタスサンド♡しっかり食べても痩せられるサンドイッチ☆

しっかりとしたランチも食べたいけどカロリーが気になる…。そんなときは、ファミマの「シャキシャキレタスサンド」がおすすめ♡

たっぷりのレタスは「本当にコンビニのサンドイッチ?」と思うくらいシャキシャキで、たくさん噛むから満腹感もばっちり!
カロリーは215kcalで、これ1つで十分満足できちゃいます♪

【おやつ編】ダイエット中におすすめコンビニフード3選♡

コンビニにはごはんだけじゃなく、ダイエット中にぴったりのおやつもたくさん売られています。

ダイエット中の「小腹が空いた〜!」というイライラ感、コンビニおやつでやっつけちゃいましょう♡おすすめのコンビニおやつをご紹介します♪

セブンイレブンの牛乳寒天♡優しい甘さが人気のデザート!

セブンイレブンのダイエットおやつとして一番人気なのが「牛乳寒天」♡

優しい牛乳の甘さと食べ応え抜群の寒天が満腹感も与えてくれて、ロングセラー商品にもなっています♪カロリーは1個78kcalで、3個パックになっています☆

ローソンのこんにゃくチップス♡学校でもつまみやすい♪

学校で小腹が空いたときにつまみやすいのがローソンの「こんにゃくチップス」です♡

サクッと軽い食べ応えなのに満腹感がたっぷり、しかも味は美味しいのりしお風味♪

カロリーは1袋食べてもたったの61kcalだから、食べ過ぎて落ち込む心配もありません☆

ファミマのなめらかチーズケーキ♡RIZAPとコラボで信頼感抜群♪

あのRIZAPのコラボしたファミマの「なめらかチーズケーキ」は、糖質オフにもこだわったのが特徴♪

誰もが知っているRIZAPとのコラボだから、信頼感も抜群ですよね!

カロリーは244kcal、ダイエット中のご褒美としてもおすすめの人気デザートです♡

コンビニフードでダイエットを頑張ろう♡

低カロリーなのに満腹感たっぷりなコンビニフードの数々♪ダイエット中のストレス解消にも大活躍してくれますよ♡

コンビニフードをうまく活用して、ダイエットを頑張りましょう!

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