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ナイトルーティンで自分磨き♡明日のキレイは今つくる

ライフスタイル
2019年11月20日
いつだって可愛く、キレイでありたいと思うのが女の子。それを叶えるのが夜の習慣づくり「ナイトルーティン」です♡毎日のルーティンでキレイな自分をGETしよう♪今回は、エチュードハウスの「モイストフルCL マスクシート」を16名様にプレゼント
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可愛いあのコもやっているナイトルーティンで自分磨きしよう

毎日学校やアルバイトから帰宅して、帰ってきてから何をしていることが多いですか? スマホやTV、ベッドの上でダラダラなど…。 せっかくの時間を有効活用して、マイルーティンで自分磨きをしてみませんか? ルーティンとは、「決まった手順」「日課」など、ほぼ毎日同じ作業を繰り返すことを言います!

可愛いあのコもやっている、とっておきのルーティンでキレイになっちゃいましょう♡

お風呂に入って代謝をUP♡

ゆっくりくつろげるバスタイム♪ お好みの入浴剤を入れて、リラックスタイムを過ごしてみましょう。 半身浴なんかも代謝をよくしてくれるのでおすすめです♡

ストレッチで疲れた身体をリセット♪

マッサージで筋肉をほぐしたら、柔軟やストレッチで筋肉をリラックスさせてあげましょう。 同時に血行促進にもなるのでマッサージとストレッチのセットは重要なポイントです♡

この2つは毎日することに意味があるので無理のない程度で続けてみてね♪

ボディスキンケアでお肌をプルプルもちもち♪

お風呂から上がったら、ボディスキンケアを怠らずに! 普段メイクオフをして保湿をしてあげるのと同じように水分を体にあげましょう♡

しっとりもちもちの赤ちゃん肌になれちゃいます♪

お風呂上がりにマッサージで全身ほぐしてスッキリボディへ♡

お風呂でリラックスタイムを過ごしたあとは、ボディクリームやオイルで保湿をしてマッサージをしてあげましょう♡

1日の疲れで凝り固まった筋肉たちをほぐして次の日も元気に過ごせるようにしてあげてくださいね♪

マッサージをしてあげることで気になる部分がだんだん細くなっていくので一石二鳥です!

快適な睡眠をつくるナイトルーティン

上記では1日の疲れをリフレッシュさせるルーティンを紹介しました。 さらにナイトルーティンでは、毎日の疲れを癒し身体も心もリフレッシュさせてくれることが多いんです♡ お次は心をリフレッシュさせてくれるオススメのルーティンを紹介しちゃいます♪

いかがでしたか?お風呂に入って体を温めストレッチをすれば、体をリラックスさせ疲労回復、さらに体を引き締め健康的になれちゃいます♪

もちろん、体だけではなく時には心が疲れてしまいなかなか眠れないこともあるはず。 そこで、快適な睡眠を叶えてくれるおすすめのナイトルーティンを紹介します♡

ハーブティを飲んで身体も心もあったまろう♪

ハーブティには高い美容効果があります。さらに免疫力向上やホルモンバランスの調整など、女の子には嬉しい効果が沢山含まれています。

毎日とは言わず、季節の変わり目や新しいことを初めて、心が少し疲れてしまった時に飲んでホット一息ついてみてくださいね♡

アロマ系のアイテムでリラックスタイム

様々な香りがあるアロマ。アロマオイルやアロマキャンドル、アロマセラピーなど有名なものは見かけたこともある方が多いのではないでしょうか?

さらに、アロマにはストレスケアの効果もあるのでお好みの香りを見つけてお部屋に飾ってみるといいですよ♡

ホットアイマスクで深い眠りに♪

最後に眠りにつく前に、ホットアイマスクを着用してみましょう♪ 目元を優しく包み込んでくれるので深い眠りにつき、目元のむくみ解消にもなるので、翌日にスッキリした寝起きを体験できちゃいます♡

エチュードハウスの「モイストフルCL マスクシート」を16名様にプレゼント

エチュードハウスの「モイストフルCL マスクシート」プレゼント

毎日欠かさず行うナイトルーティンは、無理のない程度に行うのが一番です。 自分磨きにも繋がるものや、1日の疲れをリフレッシュさせてくれる効果があるものなど、ぜひ自分のナイトルーティンを見つけて実践してみてくださいね♪

今回は、エチュードハウスの「モイストフルCL マスクシート」を16名様にプレゼント♡

明日もキレイな自分でいるためにナイトルーティンは欠かさずに♪

モイストフルCLマスクシートはコラーゲン配合のエッセンスがたっぷり含んでいるんです!

高保湿マスクシートで潤いとハリをチャージしてキレイで羨ましがられる女の子になっちゃいましょう♡

皆様のご応募お待ちしております!

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